カルシウムたっぷり✧小松菜としらす炒め
ｿﾙﾃｨﾝ @cook_40194614
小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムをとって欲しくて☆
カルシウムたっぷり✧小松菜としらす炒め
小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムをとって欲しくて☆
作り方
- 1
小松菜、たくあんは1センチ角に切る。
- 2
フライパンにごま油を引いてしらすを炒る。少しカリッとしたら塩コショウをちょっと多めにふる。
- 3
そこに切った小松菜、たくあんを入れて炒める。
- 4
小松菜化しんなりしたら、味見をして塩コショウが足りなかったらプラスする。
- 5
いりゴマをふって出来上がりー!!!
コツ・ポイント
簡単だし材料がシンプルなので作りやすいです。
ごまは多めが美味しいです。
しらすの代わりにジャコ、
たくあんの代わりにカリカリ梅のみじん切りでも美味しいです。
おにぎりに混ぜても( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
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