鶏むねと野菜の甘酢炒め煮

ビクドンのポテト好き
ビクドンのポテト好き @cook_40049148

リーズナブルな鶏むねと、れんこんの相性ばっちり!
このレシピの生い立ち
冬のお野菜を美味しく食べたくて

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材料

2-3人
  1. 鶏むね 1枚(約300g)
  2. ◆酒 大さじ2
  3. ◆塩コショウ 適量
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ごま 大さじ1強
  6. なす 3本
  7. れんこん 100gくらい
  8. にんじん 5㎝くらい
  9. 【たれ】
  10. 酒、砂糖、醤油、みりん 各大さじ3
  11. 和風顆粒だし 小さじ1
  12. 【仕上げ】
  13. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大(やや大きめ)に切って、ビニール袋へ。◆で下味つける。

  2. 2

    れんこんは1㎝くらいの半月切り、茄子は乱切りにして、酢水に浸しておく。にんじんも半月切り。

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油をひく。あったまったら、片栗粉をまぶした鶏むねを焼く。

  4. 4

    だいたい焼けたら、酢水に浸けていた、れんこんと茄子、それとにんじんをいれて焼く。

  5. 5

    火が通ったら、【たれ】をすべて投入!水分が1/3以下になるまで、炒める。

  6. 6

    ごまをかけて完成!

コツ・ポイント

れんこんの食感が残るように切ること

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レシピ作者

ビクドンのポテト好き
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フルタイムでしっかり働いてるんだけど、なるべく自炊したいので、うまくいった味は忘れないように書く!
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