肉なし!肉じゃが

momotaro93
momotaro93 @cook_40126584

肉が入って無くても肉じゃがのお味です。
糸こんにゃくも入れるとボリュームが出て嬉しい。じゃがいもほくほくで美味しいです
このレシピの生い立ち
ベジタリアンなので肉は食べないけど、肉じゃがの味は好きなので、肉なしで作りました。

肉なし!肉じゃが

肉が入って無くても肉じゃがのお味です。
糸こんにゃくも入れるとボリュームが出て嬉しい。じゃがいもほくほくで美味しいです
このレシピの生い立ち
ベジタリアンなので肉は食べないけど、肉じゃがの味は好きなので、肉なしで作りました。

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材料

  1. じゃがいも 3個
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 糸こんにゃく 1袋
  5. 出汁 1/2カップ
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 甜菜糖 大さじ1/2
  9. 醤油 大さじ2 1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもと人参を適当な大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎは1cmの厚さに切る。

  3. 3

    糸こんにゃくをハサミでちょきちょきカットし、さっと茹でておく。

  4. 4

    玉ねぎを鍋に入れて水少々で蒸し煮する。柔らかくなったら1を加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    糸こんにゃくを加え、出汁を入れて煮立てる。

  6. 6

    酒、みりん、甜菜糖を入れ、10分煮、しょうゆを加えて落し蓋をする。じゃがいもが柔らかくなるまで弱火で煮る。

コツ・ポイント

出来上がったら、少し冷ますと味がしみて美味しいです。

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マクロビ料理を研究しています。有機食材、無添加、植物性食品で作る料理は、健康&エコ&楽しく&美味しく&楽チン料理です。
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