簡単☆つくねの照り焼き

簡単☆つくねの照り焼き-レシピのメイン写真

簡単☆つくねの照り焼き

栄養士mama☆彡 @cook_40086180

鍋で作ったつくねの残りをミートボールにしてみました♡♡
このレシピの生い立ち
夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。

鍋で作ったつくねの残りをミートボールにしてみました♡♡
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夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。

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鍋で作ったつくねの残りをミートボールにしてみました♡♡
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夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。

鍋で作ったつくねの残りをミートボールにしてみました♡♡
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夜ご飯は鍋。
次の日のお弁当は何にしようかと思って、つくねの照り焼きを思いつきました。

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材料

2人分

鶏ミンチ 1パック(10個作れるくらい)
たまねぎ適量
酒小さじ2
みりん小さじ2
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ１
片栗粉大さじ1

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作り方

1

鶏ミンチとみじん切りした玉ねぎをボウルに入れ、塩コショウしてコネコネ混ぜる。
2

丸めて鍋の中に入れる。
3

鍋にそのまま入れて食べても美味しいが、
お弁当様にミートボールを作ろう！
何個か、火が通ったら取り出しておく。
4

つくねに片栗粉をまぶす。
5

フライパンに調味料を入れて、つくねを投入！
6

タレがからんだら出来上がり♡♡

コツ・ポイント

お皿に調味料を入れて、片栗粉をまぶしたつくねをレンジでチンしてもできますよ♡
フライパンを洗う手間なし！

煮物モードか、
600w1分半程度でOK！

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栄養士mama☆彡

栄養士mama☆彡 @cook_40086180

2016/01/29 00:16に公開

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