ツナコロッケ

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

挽肉の代わりにツナ缶を使い、しろだしで味付け、お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
子供達の好きなツナ缶を使ってみました。
お肉とはまた違った感じで食べやすいです☆

ツナコロッケ

挽肉の代わりにツナ缶を使い、しろだしで味付け、お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
子供達の好きなツナ缶を使ってみました。
お肉とはまた違った感じで食べやすいです☆

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材料

2人分
  1. 1個
  2. じゃが芋 2個
  3. A:白だし(16倍濃縮) 大さじ1
  4. A:こしょう 少々
  5. ツナ缶 45g
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. 小麦粉 20g
  8. 1/2個
  9. パン粉 40g

作り方

  1. 1

    卵は茹でて、粗みじん切りにしておきます。

  2. 2

    じゃが芋は皮がついたままラップにくるみ、電子レンジで約8分加熱して火を通します。

  3. 3

    熱いうちに皮をむいてつぶし、Aを混ぜ、油を切ったツナと、みじん切りの玉ねぎを加えて混ぜます

  4. 4

    俵型に丸めます。

  5. 5

    小麦粉、溶いた卵、パン粉の順に衣を付けて、170度~175度の油で3~4分揚げます。

コツ・ポイント

一口サイズで丸く作って、フライパンで揚げ焼きでもいいですよ♪

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