ダイエット中!小麦粉を使わないお好み焼き

まりまり☆☆☆♪ @cook_40148778
ダイエット中でも、小麦粉を使わないので、安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の息子の為に、作ってみました。
ダイエット中!小麦粉を使わないお好み焼き
ダイエット中でも、小麦粉を使わないので、安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の息子の為に、作ってみました。
作り方
- 1
キャベツを千切りにする。
- 2
山芋は、半量をすりおろし、残りを粗みじん切りにする。
- 3
小さなフライパンに油を熱し、キャベツを炒め、塩胡椒する。
- 4
キャベツの上に、すりおろした山芋と、粗みじん切りにした山芋を流し入れザックリ混ぜる。
- 5
真ん中を少し窪ませて、卵を割りいれる。
フタをして弱火で、卵が半熟になったら出来上がり。 - 6
ソースと、青のり、かつお粉をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
山芋半量を粗みじん切りにする事で、サクサクした食感が楽しめます。
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