低糖質レシピ☆豚もも肉のマスタード焼き
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
お肉を漬け込んで焼くだけの簡単レシピです！
マスタードの風味が美味しいですよ～(*^^*)
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質レシピ☆豚もも肉のマスタード焼き
お肉を漬け込んで焼くだけの簡単レシピです！
マスタードの風味が美味しいですよ～(*^^*)
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
豚肉を全ての調味料と共にビニール袋に入れてよく揉みこみ、30分以上漬け込む。
- 2
フライパンで焼いたら完成！
- 3
1人分・198kcal
蛋白質 21.3g
脂質 11.6g
糖質 2.1g
コツ・ポイント
お肉は鶏肉でも美味しくできます(*^^*)
漬け込んだまま冷凍すれば、解凍して焼くだけのお助けストックになります！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19572482
