具材を切って煮込むだけ☆トマトジュースで美味しさが引き立ちます。1杯(約280g)…約160キロカロリー 塩分2.3g

ニンジンやカブ、大根でもOK！手に入りやすい野菜を使って、押し麦のプチプチ食感も楽しい簡単スープです( ´∀｀)

この時期余りがちの野菜をたくさん入れました♪次の日はご飯+チーズを入れて、リゾットなんてどうでしょう☆

これ1杯でお腹満足♬野菜だけでも十分美味しい♡ダイエット中でも安心です

葉酸も摂れるひよこ豆の入ったトマトスープです。（1人分）118kcal／食塩相当量：0.7g■日高市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）節約えびかつサンド（レシピID: 24841617）／（主菜）厚揚げナゲット（レシピID: 24841635）／（汁物）ひよこ豆のトマトスープ／（デザート）みかん寒天（レシピID: 24841666）【１人分】エネルギー：596kcalたんぱく質：26g（17%エネルギー）食塩相当量：2.9g野菜使用量：197g

具材ごろごろのトマトスープです。メインのおかずにも。沢山出来るので次の日にチーズと冷凍ごはんでドリアに！

「２０２４年ベジ１コンテストinうき」入賞作品です。コンテストテーマは「時短でできる野菜たっぷりレシピ」。はちみつを加えることで、長時間煮込まなくてもトマトの酸味が抑えられ、子どもでも食べやすいお野菜たっぷりスープです。

ポテチは半分をスープに浸し、半分はトッピングし、ふにゃとカリカリの食感で頂きます。酢が入り、まろやかな濃くの野菜スープ♡

ウォールマグポーター用ランチスープ。1食約215kcal

県と女子栄養大学が連携しマラソン大会直前1週間メニューを開発！このレシピは、大会3日前にオススメする献立の1品です。

ダイエットメニューです。野菜を切って入れて、トマト缶で煮込むだけのかんたんレシピ。余った野菜も入れちゃってください。

トマト缶を使うので朝の忙しい時間帯でも簡単にできちゃいます！全部食べても糖質は31.5gなので糖質制限中の方にも！