そーめんで☆野菜だけ焼きそば

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

焼そばの麺の代わりにそーめんで代用。少しビーフンみたいな感じもありつつ…なかなか美味しい♪
このレシピの生い立ち
今日の夕飯でした

そーめんで☆野菜だけ焼きそば

焼そばの麺の代わりにそーめんで代用。少しビーフンみたいな感じもありつつ…なかなか美味しい♪
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材料

二人分
  1. そーめん(乾麺) 一束
  2. 白胡麻油(その他の油でもOK。圧搾法と表記されてるオイルがオススメ) 適量
  3. キャベツ 4枚程度
  4. 玉ねぎ(大) 半個
  5. ブルドッグソース(有機野菜使用のソース) 2回し程度
  6. 天然塩 適量
  7. しょうゆ 一回し
  8. 胡椒 適量
  9. 紅生姜(今回は生姜の甘酢漬け使用) 適量
  10. かつお節 適量
  11. クミンパウダー 適量

作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎを洗って食べやすく切る。フライパンに入れて、太白胡麻油を回しかける

  2. 2

    蓋をして、3分ほど中火で(フライパンが暖まってきたら弱火に)蒸し焼き。時々焦げ付かないように混ぜます。

  3. 3

    2に、ブルドッグソースを回しかけ、少し煮詰めて、しょうゆ、胡椒、天然塩、クミンパウダーを入れてさらに少しだけ煮ます。

  4. 4

    そーめんを茹でて(気持ち、固めに)ザルにとり、流水でよく洗い(ジェットを当てると便利)よーく水切りします。

  5. 5

    4は、さらに、上からぎゅーっと押さえるとさらに水切り出来ます

  6. 6

    5を3に加えて、よーく混ぜ混んで、かつお節と紅生姜を乗せたら出来上がり

コツ・ポイント

そーめんは気持ち固めに茹でてよーく水切りした方が美味しいです

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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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