五分でミックスビーンズほうれん草サラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草とミックスビーンズのポン酢和えサラダ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草を子供に食べてほしくて

五分でミックスビーンズほうれん草サラダ

ほうれん草とミックスビーンズのポン酢和えサラダ!
このレシピの生い立ち
ほうれん草を子供に食べてほしくて

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材料

2人分
  1. ほうれん草 3わ
  2. ミックスビーンズ 2/1缶
  3. ツナ缶 1缶
  4. ポン酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩茹でし、水気絞りざく切り、ミックスビーンズと軽くオイル切ったツナ缶入れ、ポン酢和え完成

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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