とろろなめこそば

ヤマキ @cook_40104315
とろっとのど越しのいいとろろそばに、なめことオクラをプラス♪ねばねば食材をたっぷり使ったヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ねばねば食材がからみ合う、ヘルシーな冷やしそば。濃厚なうま味と香りの「割烹白だし」で、とろろの風味がワンランクアップ!食欲のないときでも、さっぱりつるつるっといただけます。具はめかぶや納豆などの他のねばねば食材でアレンジしても◎。
とろろなめこそば
とろっとのど越しのいいとろろそばに、なめことオクラをプラス♪ねばねば食材をたっぷり使ったヘルシー麺です。
このレシピの生い立ち
ねばねば食材がからみ合う、ヘルシーな冷やしそば。濃厚なうま味と香りの「割烹白だし」で、とろろの風味がワンランクアップ!食欲のないときでも、さっぱりつるつるっといただけます。具はめかぶや納豆などの他のねばねば食材でアレンジしても◎。
作り方
- 1
今回はヤマキ「割烹白だし」を使います。
- 2
そばは表示通りにゆで、冷水で洗って水気をきる。
- 3
なめこはさっとゆでて火を通す。オクラはゆでて小口切りにする。
- 4
長いもは皮をむき、酢水(分量外)につけてからすりおろし、<3>を加えて混ぜる。
- 5
器に<2>のそばを盛り、<4>をのせ、合わせた【A】をかけ、お好みでわさびと紅たでを添える。
コツ・ポイント
長いもは酢水につけることで、変色が防げ、真っ白なきれいなとろろにすり上がります。
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