鶏レバーとピーマンの葱酢和え

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

レバーの酢の物?意外な好相性です♪
このレシピの生い立ち
普段は茹でているのですが、炒めてみました。

鶏レバーとピーマンの葱酢和え

レバーの酢の物?意外な好相性です♪
このレシピの生い立ち
普段は茹でているのですが、炒めてみました。

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材料

1~2人分
  1. 鶏レバー 100g
  2. ピーマン 2個
  3. 長葱 20g位
  4. 生姜汁 少々
  5. ごま 適量
  6. ●醤油 大さじ1
  7. ●酢 大さじ1
  8. ●みりん 小さじ1
  9. 赤唐辛子 半分

作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取って乱切り、レバーは下処理をして削ぎ切りにし、生姜汁をかけておきます。

  2. 2

    ●酢、醤油、みりん、長葱のみじん切り、赤唐辛子は、合わせて葱酢を作っておきます。

  3. 3

    ごま油を熱したフライパンでレバーを焼きます。

  4. 4

    おおよそ火が通ったら、ピーマンを加えて煽り炒めます。

  5. 5

    炒めたレバー、ピーマンを葱酢に浸けて暫くおきます。

  6. 6

    器に見映え良く盛って出来上がりです。

コツ・ポイント

レバーにしっかり火を通して下さい。調味液は味を見て塩少々足しても美味しいです。(主菜にするなら一人分、副菜にする時は二人分の分量です。)

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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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