肉かぼちゃカレー風味

cadi子
cadi子 @cook_40175605

肉じゃがのかぼちゃ版。生姜とカレー粉でコクとかぼちゃ独特のクセある味を食べやすくしてます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃと牛肉とカレー味、合うなあと思って。

肉かぼちゃカレー風味

肉じゃがのかぼちゃ版。生姜とカレー粉でコクとかぼちゃ独特のクセある味を食べやすくしてます。
このレシピの生い立ち
かぼちゃと牛肉とカレー味、合うなあと思って。

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材料

  1. 牛こまぎれ肉 150〜200g
  2. かぼちゃ 1/4〜1/3玉(200〜250g)
  3. にんじん 1/4本
  4. 玉ねぎ 半分〜1玉
  5. 生姜 少々
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 料理酒 大さじ3
  8. 300〜400cc
  9. 白だし 50cc
  10. カレー粉 小さじ1/2〜1

作り方

  1. 1

    にんじんは小さめ乱切り、玉ねぎはくし切り、かぼちゃは所々皮をむき一口大に切る。生姜は千切りかみじん切りに。

  2. 2

    フライパンを火にかけ油を少々、にんじんと玉ねぎを炒める。そこそこ油が回ってきたら牛肉と生姜を入れ炒める。

  3. 3

    牛肉の色が変わってきたらかぼちゃを投入。砂糖と酒を回しかける。水と白だしを入れる。沸いてきたら灰汁を取る。

  4. 4

    カレー粉を入れ軽くかき混ぜ、クッキングペーパーを乗せ、蓋をして中弱火でかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

かぼちゃを最初から炒めると崩れるので最後に入れます。

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