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まろやか☆ほうれん草の胡麻和え
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まろやか☆ほうれん草の胡麻和え-レシピのメイン写真

まろやか☆ほうれん草の胡麻和え

ふるびあ
ふるびあ @fulvia_kitchen
saitama

ちょっぴりマヨの隠し味。
子供も食べやすいまろやかな胡麻和えです。
このレシピの生い立ち
葉物野菜が苦手な娘にも食べやすいようにマヨネーズを加えてみました。

ちょっぴりマヨの隠し味。
子供も食べやすいまろやかな胡麻和えです。
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葉物野菜が苦手な娘にも食べやすいようにマヨネーズを加えてみました。

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まろやか☆ほうれん草の胡麻和え

ふるびあ
ふるびあ @fulvia_kitchen
saitama

ちょっぴりマヨの隠し味。
子供も食べやすいまろやかな胡麻和えです。
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葉物野菜が苦手な娘にも食べやすいようにマヨネーズを加えてみました。

ちょっぴりマヨの隠し味。
子供も食べやすいまろやかな胡麻和えです。
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葉物野菜が苦手な娘にも食べやすいようにマヨネーズを加えてみました。

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材料

ほうれん草1袋分
  • ほうれん草 1袋
  • 〇すり胡麻(白でも黒でも) 大さじ3
  • 〇砂糖 大さじ山盛り1
  • 〇醤油 大さじ1
  • 〇マヨネーズ 小さじ1(大さじ1/3)
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、大きめの鍋に湯を沸かします。
    その間に〇の材料を混ぜておきます。

  2. 2

    湯が沸いたら、根の方から徐々に湯に浸し30秒茹でます。

  3. 3

    湯を切り流水にサッとさらし、ぎゅっと水分を絞ったら、4cmほどの長さに切ります。

  4. 4

    〇の材料をほうれん草にムラなくよく和えたら完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草はよく水分を絞る。

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ふるびあ
ふるびあ @fulvia_kitchen
2019/03/12 04:56に公開
saitama
高校1年生の女の子がいる母です。レシピ投稿お休み中です(´・∀・`)皆さんのレシピで日々勉強させていただいてます。コメントはありがたく読ませていただいてます♪沢山のれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ごま和え ほうれん草

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