鶏胸肉と里芋のこってり甘辛みそ煮

スノーキッチン @snow_kitchen_191718
鶏胸肉と里芋をにんにくを効かせた甘辛みそで煮ました♪
こってり感がスゴイ!!
お酒もご飯も進みます☆
このレシピの生い立ち
食べたかった甘辛煮物を家にあった材料で作りました!
鶏胸肉と里芋のこってり甘辛みそ煮
鶏胸肉と里芋をにんにくを効かせた甘辛みそで煮ました♪
こってり感がスゴイ!!
お酒もご飯も進みます☆
このレシピの生い立ち
食べたかった甘辛煮物を家にあった材料で作りました!
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、酒大さじ1(分量外)をかけてもみこむ。5分置いて、薄く小麦粉をまぶす。
- 2
里芋は皮をむいて一口大に切り水につける。お湯を沸かし里芋を入れ、つまようじがスッと刺さるまでゆで、ザルにあけて水をきる。
- 3
にんにくはみじん切りにする。
★を混ぜ合わせる。 - 4
フライパンにごま油・にんにくを入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
- 5
里芋・★を入れて、汁がトロリとして少なくなるまで煮からめる。
- 6
器に盛り、ねぎ・ごまをふる。
コツ・ポイント
里芋のぬめり効果で、調味料が材料によくからむので、調味料節約&減塩になります!
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