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ごま油香る 春大根のナムル
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ごま油香る 春大根のナムル-レシピのメイン写真

ごま油香る 春大根のナムル

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

ほのかに ニンニクとごま油の香る シャキシャキ食感の塩味ナムルです。
このレシピの生い立ち
ある日 麻婆豆腐を作った際に 野菜の副菜が欲しく 
作りました。サッパリと食べられるので 家族にも 好評です。

ほのかに ニンニクとごま油の香る シャキシャキ食感の塩味ナムルです。
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ある日 麻婆豆腐を作った際に 野菜の副菜が欲しく 
作りました。サッパリと食べられるので 家族にも 好評です。

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ごま油香る 春大根のナムル

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

ほのかに ニンニクとごま油の香る シャキシャキ食感の塩味ナムルです。
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ある日 麻婆豆腐を作った際に 野菜の副菜が欲しく 
作りました。サッパリと食べられるので 家族にも 好評です。

ほのかに ニンニクとごま油の香る シャキシャキ食感の塩味ナムルです。
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ある日 麻婆豆腐を作った際に 野菜の副菜が欲しく 
作りました。サッパリと食べられるので 家族にも 好評です。

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材料

4人分
  • 大根 10cm程(お好みで)
  • 人参 1/2本
  • きゅうり 1本
  • ⭐シャンタン 小さじ1杯
  • ⭐ごま油 大さじ2杯
  • ⭐ニンニクすりおろし 少量
  • すりごま(いりゴマ) 適量
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作り方

  1. 1

    大根 人参 きゅうりは、全て千切りにします。

    • ごま油香る 春大根のナムル作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯に 千切りにした野菜を 1分ほどくぐらせる感じで 茹でます。(茹でると言うよりくぐらせる程度です)

  3. 3

    ザルに上げ 流水で しっかり冷まします。固く絞って 置いておきます。

  4. 4

    耐熱容器(ボール) 調味料を入れたらレンジ600㍗30秒ほど 温めます。シャンタンを 溶かすためです。

  5. 5

    調味液が、出来たら 先程の絞った野菜を 入れて良く和えます。最後にすりごまを入れて完成です。

    • ごま油香る 春大根のナムル作り方5写真

コツ・ポイント

野菜を お湯にくぐらせる事で 水が、出にくいので 最後まで しっかりした味が 楽しめます。
シャンタンを 溶かすために レンジを使うと 楽ちんです。

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ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358
2019/03/19 22:57に公開
こんにちは~訪問ありがとうございます!^ ^現在 保育園の調理師として 給食 おやつを提供しております。 子供達の 美味しかったよ~ 笑顔に 癒やされています。つくれぽ フォロー本当に心から感謝しております!温かいつくれぽ とても 嬉しいです~
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このレシピのキーワード

ナムル 大根 にんじん キュウリ

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