アップルシナモンおからワッフル

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

りんごのしゃきしゃきが美味しいひとくちサイズのワッフルです。おから入りだから、カロリーオフのおやつに。
このレシピの生い立ち
おからケーキを作ろうと思った時にワッフルメーカーが目に入り、遊び心で焼いてみました。

アップルシナモンおからワッフル

りんごのしゃきしゃきが美味しいひとくちサイズのワッフルです。おから入りだから、カロリーオフのおやつに。
このレシピの生い立ち
おからケーキを作ろうと思った時にワッフルメーカーが目に入り、遊び心で焼いてみました。

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材料

直径5㎝12枚
  1. 生おから 100g
  2. りんご 1/2個
  3. 1個
  4. 小麦粉 大さじ3~4
  5. カルピスダイエット(原液) 大さじ2
  6. ホエー 大さじ1
  7. シナモン 2振りくらい
  8. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    りんごは皮をむき、食感が残るくらいの細かさに切ります。

  2. 2

    生おからに★をよく混ぜ合わせ、1を入れます。りんごが生地によく馴染むようにゴリゴリ混ぜます。最後にシナモン投入。

  3. 3

    ワッフルメーカーを温めオリーブオイルを塗って、大さじ山盛り1くらいの量を落とし焼きます。
    焼き時間5~8分くらい。

  4. 4

    直径5㎝くらいに焼き上がります。
    ワッフルメーカーから取りだし、ケーキクーラー等にのせて冷まします。

  5. 5

    フライパンで焼いても美味しいと思います。
    私は冷やして食べるのが好きです♪

コツ・ポイント

焼きたては崩れやすいので取り扱い注意です。
小麦粉の量を調整して、好みの固さを見つけてください。

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