作り方
- 1
レタス、ベビーリーフ、人参、パプリカを皿に、盛る。
- 2
プロッコリー、南瓜を、ボイルする。
- 3
烏賊を、ボイルし 塩、胡椒しレモンで和える。1⃣、2⃣、3⃣、を冷蔵庫で冷やすす。
- 4
鯛を、塩胡椒しフライパンで焼いて、熱いまま、サラダに盛り完成。
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