レモングラスとトマトのエスニック風スープ

暑い季節こそあったかいもので暑気払い。食欲がでるレモングラスをたっぷり、+夏野菜のトマト・酢で元気チャージ!
このレシピの生い立ち
食べすぎや食欲がわかないときに優秀なレモングラスで、夏も元気に過ごせるスープレシピを。暑いとどうしても冷たいものばかり口にしたくなりますが、体が冷えるとパワーダウンの原因に。暑いときこそしっかり汗をかき、暑気払いしましょう。
レモングラスとトマトのエスニック風スープ
暑い季節こそあったかいもので暑気払い。食欲がでるレモングラスをたっぷり、+夏野菜のトマト・酢で元気チャージ!
このレシピの生い立ち
食べすぎや食欲がわかないときに優秀なレモングラスで、夏も元気に過ごせるスープレシピを。暑いとどうしても冷たいものばかり口にしたくなりますが、体が冷えるとパワーダウンの原因に。暑いときこそしっかり汗をかき、暑気払いしましょう。
作り方
- 1
今回はさっぱり爽やかレモン系ハーブ「オーガニックレモングラス」使用。エスニック系の料理には欠かせません
- 2
■冷凍トマト■ヘタを取り除きラップでくるみ、冷凍庫へ。水で洗うと皮がするするむけて簡単!保存にも最適ですね。
- 3
■鶏胸肉■皮ははいでおく。塩小さじ1(分量外)を揉みこみ別の鍋で茹でる。冷めたら手でほぐし、トッピング用に。
- 4
鍋に水1000㏄を入れ沸騰させる。お茶パックに詰めたレモングラスを投入したら火を止め、フタをして10分程度煮出します。
- 5
レモングラスを取り出し再び火にかける。コンソメ、鷹の爪、トマトを入れて弱火で煮込む。トマトに箸が通ればOK。
- 6
塩コショウで味を調えできあがり!器にトマト、鶏胸肉を盛り、スープを上からかける。
- 7
お好みでパクチーなどの香味野菜をのせ、酢またはレモン果汁をかけてどうぞ。
コツ・ポイント
レモングラスはぐらぐら煮込むとかな~り苦くなります!ご注意を!!(失敗済み)
パクチーは好き嫌いがわかれやすいので、お好きな香味野菜を。★写真の緑はパクチー…ではなくサラダセロリです
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