ジャガイモとブロッコリーのミルクシチュー

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バター&小麦粉でつくるミルクシチュー。鶏肉・野菜をバターで炒め、小麦粉・牛乳を入れていきます。
このレシピの生い立ち
●ブロッコリーのゆでレシピ。
*バリエーションは…
●簡単●塩ゆでブロッコリー&かつお節の前菜
→レシピID : 19573290
●鶏肉とブロッコリーの洋風野菜コンソメ鍋
→レシピID : 19284141
ジャガイモとブロッコリーのミルクシチュー
バター&小麦粉でつくるミルクシチュー。鶏肉・野菜をバターで炒め、小麦粉・牛乳を入れていきます。
このレシピの生い立ち
●ブロッコリーのゆでレシピ。
*バリエーションは…
●簡単●塩ゆでブロッコリー&かつお節の前菜
→レシピID : 19573290
●鶏肉とブロッコリーの洋風野菜コンソメ鍋
→レシピID : 19284141
作り方
- 1
□鶏肉、ジャガイモ、玉ネギ、ブロッコリーを同じくらいの大きさの一口大に切る。
●鍋にバターを入れて温める。 - 2
●鶏肉、ジャガイモ、塩・胡椒を入れて炒める。
●バターがまわったら小麦粉を入れ、よく混ぜあわせる。 - 3
●とろみがでてきたら、牛乳を1/4カップずつ加える。
●スープの素を加える。
●15分ほど弱火で煮詰める。 - 4
●ブロッコリーを加え、フタをして8分前後煮る。
●ブロッコリーに火が通ったら、胡椒、チーズをかけてできあがり。
コツ・ポイント
●ブロッコリーの茹で・煮込み時間の目安は…
【参考】
熱湯に入れて…
・5分前後で火が通り柔らかくなる。
・8分前後で全体がクタクタになる。
▲10分以上煮ていくと煮崩れし発色が悪くなる…
お好みでゆで時間を調整してみてください。
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