スムージー ブルベリー

居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227
ブルーベリーがよりおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
15年ほど前に庭に植えたブルーベリーがたくさん実をつけます。ジャムにしてもなかなか食べきれなかったのですが、スムージーにするとたくさん食べられるようになりました。
スムージー ブルベリー
ブルーベリーがよりおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
15年ほど前に庭に植えたブルーベリーがたくさん実をつけます。ジャムにしてもなかなか食べきれなかったのですが、スムージーにするとたくさん食べられるようになりました。
作り方
- 1
ブルーベリーは冷凍庫で凍らす。
- 2
ブルーベリー、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れて30秒ほど攪拌する。
コツ・ポイント
この分量だとそんなにドロっとしていないです。
牛乳の量で調節してください。
加糖ヨーグルトのみの甘みですから、もっと甘いのがいいときは、ハチミツや砂糖を大さじ1ほど加えるといいと覆います。
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