簡単‼ ほうれん草とトマト・ツナのサラダ

きむきむたん
きむきむたん @cook_40099110

トマトとツナの味がよくでてほうれん草がとっても美味しい♥
少ない材料ですぐ作れます!
時間のないときにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
買ってあったほうれん草の救済に。時間もなかったので簡単にできるサラダにしました。
今回はたまたまブロッコリースプラウトも使ってますがなくても問題なし‼

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材料

3人分
  1. ほうれん草 1束 (5〜6株ほど)
  2. トマト 大1個
  3. ツナ 1缶 (80g)
  4. オリーブオイル (お好きな油で) 大さじ1.5〜2
  5. クレイジーソルト (お好きな塩で) 小さじ1/2~1
  6. ◎しょうゆ 小さじ1
  7. ◎バジル 適量 (お好みで)

作り方

  1. 1

    ◎をよく混ぜ合わせておきます。
    1㎝角ほどに切ったトマトを加えて軽く混ぜたら少しおいておきます。

  2. 2

    ツナは油をきって加え、軽く混ぜ合わせます。(気にならない人は油ごと入れちゃってください)

  3. 3

    ほうれん草を茹でたらしっかり水をしぼり、3等分します。
    (食べやすい大きさに切ってくださいね)

  4. 4

    ほうれん草を2に加えて混ぜ合わせたらもう出来上がり。

コツ・ポイント

もちろんプチトマトでも(6~8個ほど)。
クレイジーソルトやオリーブオイルでなくても、お好きな塩や油を使ってくださいね。
全部混ぜ合わせたら5~10分ほど待ったほうが全体的に味がよくしみて美味しいです。

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レシピ作者

きむきむたん
きむきむたん @cook_40099110
に公開
お料理歴はまだまだですが、もっともっと料理上手になりたいなぁーと思いながら日々勉強中です!お料理で日々のストレスを解消しつつ目指せ女子力UP!!簡単なレシピが多いですが、よければ覗いていってくださいね♡
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