簡単♩モリモリ食べれる ほうれん草サラダ

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☆りっころっか☆
☆りっころっか☆ @cook_40222568

言われてみれば、ほうれん草×ツナ缶×マヨネーズ、、って絶対美味しい！
とにかくほうれん草がモリモリ食べられます^_^
このレシピの生い立ち
母のお友達に教えてもらった簡単レシピ！
ほうれん草たくさん貰ったら必ずする鉄板レシピだそうで。やってみたら、子供もパパもモリモリ食べました(^^)
お子さんも好きな味付けです♩

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材料

2〜3人分
  1. ほうれん草 7、8束
  2. ●オリーブオイル（なければサラダ油でも） 大2
  3. ●マヨネーズ 大2
  4. ●醤油 小2
  5. ●レモン汁（なければ酢） 小2
  6. ●塩コショウ 適量。お好みで
  7. ツナ缶 1缶
  8. 卵（トッピング用。なくても可） 2、3個（お好みで）

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でる。
    1〜2分くらい。お好みで。

  2. 2

    ●の調味料すべてを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    粗熱がとれたら、茹でたほうれん草を食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ツナ缶とほうれん草と●をあえる。

  5. 5

    ゆで卵（トッピング用）を茹でる。

    半熟の方が美味しいんだろうけど、我が家には半熟卵アレルギーがいるのでかた茹で。13分

  6. 6

    器にもり、ゆで卵をのせ完成。
    あればプチトマトも半分に切ってのせるといいらしいです。
    うちにはなかったので、、

コツ・ポイント

ほうれん草、カサがだいぶん減るので、もっと沢山で作ってもいいと思います！
ドレッシングの分量は、ある程度適当でいけます！ほうれん草の量によって調節してください♩

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レシピ作者

☆りっころっか☆
☆りっころっか☆ @cook_40222568
に公開
可愛い息子のために、栄養のあるごはん作りを目指してます(*´`*) わたし本人は野菜嫌い、その他好き嫌い多くて本当は偏食家だけど、子供達にはナイショ…(‾∀‾) 誇れるような料理上手じゃないのでつくれぽが主で、参考にさせていただいたお料理には出来るだけつくれぽ書こうと思ってます♡ 目指すは食が細い息子の毎日おかわりコール！✨
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