なんちゃってお好み焼き

JA全農たまご
JA全農たまご @cook_40069978

たまごとはんぺんを使ったちょっとヘルシーなお好み焼き
このレシピの生い立ち
はんぺんとたまごを使って、ちょっとヘルシーななんちゃってお好み焼きを

なんちゃってお好み焼き

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はんぺんとたまごを使って、ちょっとヘルシーななんちゃってお好み焼きを

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材料

2~3人分
  1. 1個
  2. はんぺん(大) 1/4個
  3. 塩・砂糖 少々
  4. 醤油 大さじ1/4
  5. 枝豆(冷凍) 15g
  6. サラダエビ 30g
  7. 油(焼く用) 適量
  8. ネギ鰹節 適量
  9. マヨネーズ・ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんをビニール袋で握り潰す。

  2. 2

    ボウルにたまごを割り、はんぺんも一緒に泡だて器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    枝豆、エビ、調味料を加えて混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひいて、生地を流して焼く。(中火で1分程度)

  5. 5

    弱火で蓋をして3~4分程度焼く。ひっくり返せる固さになったら、フライ返しを使って返し、反対も焼く。

  6. 6

    蓋をして、2分程焼き、蓋をはずして、こんがり焼き目がつくまで焼く。

  7. 7

    マヨネーズをかけて、鰹節、ネギを散らす。
    上からポン酢をかければ完成!

コツ・ポイント

はんぺんは、袋で揉み潰し、泡だて器でたまごと一緒にしっかり混ぜる。

焦がさないように、火加減に注意して焼く。

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