鶏むね肉のやわらか照り焼き
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
【冷凍・作り置き】鶏むね肉は、お箸から滑り落ちるほどのやわらかさ。さっぱりヘルシーな照り焼きは、お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
・鶏むね肉の照り焼きを簡単に作れるように、考えました。
鶏むね肉のやわらか照り焼き
【冷凍・作り置き】鶏むね肉は、お箸から滑り落ちるほどのやわらかさ。さっぱりヘルシーな照り焼きは、お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
・鶏むね肉の照り焼きを簡単に作れるように、考えました。
作り方
- 1
鶏むね肉は皮を取り、縦半分に切り斜め薄切りにして、●を揉み込む。★を混ぜ合わせる。
-
- 2
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、鶏むね肉を並べ焼き色がついたら裏返し、★を加えフライパンをゆすりながら絡める。
-
- 3
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 -
- 4
・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める
コツ・ポイント
・②の行程では、鶏むね肉を裏返したら直ぐに★を加えて絡めて下さい(裏が焼けてから★を加えて絡めると、焼き過ぎになります)
似たレシピ
-
-
-
-
-
お弁当にも！ 鶏むね肉の 簡単 照り焼き お弁当にも！ 鶏むね肉の 簡単 照り焼き
2015/05/30、話題入り感謝です♡鶏むね肉で簡単、柔らかい照り焼きです！ご飯のおかず、お弁当やおつまみにも♪
-
鶏胸肉・やわらかい簡単照り焼き♪しょうゆ 鶏胸肉・やわらかい簡単照り焼き♪しょうゆ
鶏胸肉のやわらかい照り焼き♪油で揚げてから甘辛い煮汁で照り焼きするので淡白な鶏胸肉も香ばしく豪華なコクのある料理に♪
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19627991
