きゅうりともやしのごま和え

きゅうりともやしのごま和え-レシピのメイン写真

きゅうりともやしのごま和え

速水ユウ @cook_40133127

夏野菜で認知症予防もダイエットも！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

夏野菜で認知症予防もダイエットも！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

もっと読む

きゅうりともやしのごま和え

速水ユウ @cook_40133127

夏野菜で認知症予防もダイエットも！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

夏野菜で認知症予防もダイエットも！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

きゅうり 2/3本
もやし 1/3袋
酢大さじ2
液体パルスイート(砂糖) 小さじ1(小さじ2)
すりごま大さじ2

レシピを保存

作り方

1

もやしをサッと茹でる
2

短冊切りよりさらに細く切ったきゅうりに塩を入れ、塩をふる
3

水がでてきたら、2を手絞りする
4

もやしと3を混ぜ、酢、液体パルスイートを加える
5

すりごまを入れ、混ぜればできあがり

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

速水ユウ @cook_40133127

2025/07/12 12:58に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和えもやしキュウリ

似たレシピ

その他のレシピ