なめことオクラの卵スパゲティ☆和風ポン酢

タワ師
タワ師 @cook_40054183

なめこ汁に、なめこおろし、なめこ好きに贈る、どっさりなめことオクラをトロトロツルッと食べられる和風ポン酢味のスパゲティ。
このレシピの生い立ち
以前、なめこと大根おろしのスパゲティは失敗しました。最近つくれぽで作った冷凍オクラのポン酢のおひたしが美味しかったことから、なめこと良い組合せのように思いました。

なめことオクラの卵スパゲティ☆和風ポン酢

なめこ汁に、なめこおろし、なめこ好きに贈る、どっさりなめことオクラをトロトロツルッと食べられる和風ポン酢味のスパゲティ。
このレシピの生い立ち
以前、なめこと大根おろしのスパゲティは失敗しました。最近つくれぽで作った冷凍オクラのポン酢のおひたしが美味しかったことから、なめこと良い組合せのように思いました。

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材料

1人分(大盛り可)
  1. スパゲティ 100~150g(1.5人分)
  2. スパゲティをゆでる塩 大さじ1
  3. 具と調味料
  4. 株採りなめこ(または、足切りなめこ=スーパーで売っている一般的ななめこ 50~100g
  5. オクラ輪切り(生・冷凍食品 50g
  6. 1個
  7. ガーリック(粉末 小さじ1/2
  8. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  9. ポン酢(昆布ポン酢など) 大さじ1
  10. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  11. ゆで汁(1) 100cc
  12. ゆで汁(2) 50cc
  13. 仕上げ
  14. ポン酢(昆布ポン酢など) 大さじ1

作り方

  1. 1

    株採りなめこは加工してないもの、足切りなめこはスーパーで売っている一般的な袋詰めの商品。

  2. 2

    スパゲティをゆでるお湯を鍋に沸かして火を止める。(目安:大きめのフライパン一杯分の水の量と塩大さじ1)

  3. 3

    株採りなめこを取り分けて根元を切り落とし、ザルに入れ軽く水ですすぎます。オクラの輪切りを用意します。

  4. 4

    ボールに卵を溶いて、なめこ・オクラを加えて混ぜます。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル・ガーリックを入れ、なめこ・オクラ・卵をスクランブルにします。

  6. 6

    卵に火が通ったら弱火にして、ポン酢・めんつゆ・ゆで汁100ccを加えます。一煮立ちさせたら火を止めます。

  7. 7

    鍋を再沸騰させて、スパゲティをゆでます(袋書きより1分ほど短くゆでます)。

  8. 8

    ボールとザルを重ねて、スパゲティとゆで汁を出します。

  9. 9

    スパゲティとゆで汁50ccをフライパンのソースに加え、混ぜながら中火で1分煮込む。

  10. 10

    器に入れて、ポン酢をかければ完成です。

コツ・ポイント

株採りなめこはすすぐだけ!洗いすぎはダメです。

株採りなめこと、足切りなめこは見た目が異なるだけで食材としては全く同じ物ですので、どちらでも。
(株採りなめこ安くて見た目良かったので使用)

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自分の生きる人生を愛せ。 自分の愛する人生を生きろ。 by ボブ・マーリー1964年生 辰年 B型 タワ師またはヨコ爺note https://note.com/yokozzライブドアブログ https://yokogy.livedoor.blog/YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@noriyoshinツイッターX https://x.com/yokozizi
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