簡単!時短!きんぴら肉巻き&高菜 夏弁当

lunadrop @lunadrop
生協冷食の肉巻き、美味しくて便利に使っています。
ソテーする時に肉汁を生かして野菜も一緒に調理♫
彩りと栄養バランスUP
このレシピの生い立ち
アスパラの長さを生かしてご飯にライン。ラインに添わせるのはお好みのおかずでどうぞ。ナイフカットするだけで彩りも形も可愛いかまぼこ。キャンディチーズ、卵焼き、煮物野菜などもいいですね。
作り方
- 1
きんぴら肉巻きとアスパラはフライパンで同時にソテー、お好みで塩胡椒
唐揚げ甘酢あんは生協冷食、レンジ解凍とミニトマト
- 2
高菜炒めはおかずカップに詰めました。
アスパラは約半分にカット、
ご飯にのせて川の流れ風に。あひるのケーキピック♪
- 3
いろどりにかまぼこ、
半分にカットして蝶々♫フリルレタスの弁当用マヨ付けました、あり合わせを詰めた時短弁当できあがり
コツ・ポイント
高菜炒めは生協レトルト品、化学調味料不使用のものを選んでいます。お漬物で菌活、お好みのものでアレンジ豊富ですね♫
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