トースターで簡単☆乗せるだけ!厚揚げ焼き

まめしばまめまめ
まめしばまめまめ @cook_40242116

もう一品ほしい時に冷蔵庫にあるものを乗せて、トースターで焼くだけ!お酒のつまみにも☆
我が家はこれがメインの日もあります
このレシピの生い立ち
いつもの“ネギ+大根おろし+ポン酢”より味の濃いものを食べたくて、冷蔵庫にあったものを色々乗せてみました。
節約の味方、厚揚げで簡単にもう一品☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. ① もろみ味噌 大さじ2
  3. たらこ 1かけ
  4. ③ マヨネーズ 大さじ2
  5. ③ カレー粉 少々
  6. ④ ケチャップ 大さじ1
  7. チーズ 好きなだけ
  8. ⑤ マヨネーズ 大さじ1
  9. ツナ 大さじ1
  10. キムチ 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは油抜きして、1.5cm幅に切り、アルミホイルや耐熱皿の上に並べ、上に①〜⑥を乗せる。

  2. 2

    ①もろみ味噌
    そのまま乗せるだけ。
    チーズをかけたり、ネギを乗せてもOK!

  3. 3

    ②たらこ
    そのまま乗せるだけ。
    マヨネーズと和えてもOK!

  4. 4

    ③カレーマヨ
    マヨネーズにカレー粉を混ぜて塗るだけ。

  5. 5

    ④ピザ風
    ケチャップを塗り、上にチーズをかけるだけ。
    玉ねぎやピーマンの薄切りや、ウインナーの輪切りを乗せてもOK

  6. 6

    ⑤ツナマヨ
    マヨネーズとツナを和えて乗せるだけ。
    玉ねぎのみじん切りを加えてもOK!

  7. 7

    ⑥キムチ
    そのまま乗せるだけ。
    チーズをかけてもOK!

  8. 8

    写真は焼く前です。
    ①味噌 ①味噌
    ②たらこ ④ピザ
    ④ピザ ③カレー

  9. 9

    トースターで10〜12分程焼いたら完成!

コツ・ポイント

☆好きなものを何でも乗せてトースターに入れるだけ!他にもコチュジャン、納豆、梅肉など何でもOK!
☆ちょっと残った調味料の使い切りにも!
☆④ピザ→風は、野菜やウインナーの上にチーズを乗せすぎると火が通らないので注意(^^;

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

まめしばまめまめ
に公開
授乳中で桶谷式の食事制限をしています。自分用に白米、野菜、海藻、豆腐、魚、赤身の豚肉のみのレシピ、旦那用にがっつり系レシピを日々模索中です。厚揚げ、キャベツ、大根、豚コマ等安いもので、チャチャっと簡単に作れるものが多いです。
もっと読む

似たレシピ