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海藻サラダ
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海藻サラダ-レシピのメイン写真

海藻サラダ

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

中津川市の学校給食で子どもに人気のサラダです
このレシピの生い立ち
中津川市の学校給食とのコラボメニュー　簡単にできて子ども達に人気の1品です

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材料

2人分
  • 海藻ミックス（乾燥） 2ｇ
  • キャベツ 80ｇ（2枚）
  • にんじん 1/4本
  • きゅうり 1/2本
  • 青じそドレッシング 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    キャベツとにんじんは千切り、きゅうりは半月切りにする

  2. 2

    1を茹で、最後に海藻ミックスを入れてさっと茹でる

  3. 3

    2をザルに上げて流水で冷やし、水けを絞る

  4. 4

    3を器に盛り、ドレッシングをかける

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けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
2019/04/01 08:12に公開
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう！
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このレシピのキーワード

大葉 にんじん キャベツ キュウリ 海草

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