10分で!ツナのスパイシー塩焼きそば♪

HL♪
HL♪ @cook_40093004

早い、安い、旨い。三拍子揃った焼きそばです!ごま油と胡椒の香りが食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
節約しようと、残り物、安い材料で作ってみました。
思ったよりも美味しく簡単に出来たのでUPします(^ω^)

10分で!ツナのスパイシー塩焼きそば♪

早い、安い、旨い。三拍子揃った焼きそばです!ごま油と胡椒の香りが食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
節約しようと、残り物、安い材料で作ってみました。
思ったよりも美味しく簡単に出来たのでUPします(^ω^)

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材料

1人分
  1. ツナ(どんな物でも可) 1缶
  2. もやし 一掴み
  3. ニラ 半掴み
  4. 人参 1/6
  5. キャベツ 1/8
  6. 焼きそば ひと玉
  7. ミックス野菜の場合 1/2パック
  8. ごま ひと回し
  9. 乾燥ニンニク ひとつまみ
  10. 醤油 少々
  11. クレージーソルト(塩コショウ) 少々
  12. 胡椒 少々
  13. 鷹の爪(輪切り) 少々

作り方

  1. 1

    ツナ缶の油を切り、焼きそばを袋のままほぐしておく。キャベツ、ニラは一口大、人参は薄切りにしておく。もやしは洗っておく。

  2. 2

    フライパンを中火〜強火にかけ、ごま油をひと回しする。 ニンニクを入れ、すぐに人参→キャベツ→ニラ→もやしの順に炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりする少し手前で焼きそばを投入。クレージーソルト、醤油、コショウで味を整える。鷹の爪を入れて、出来上がり!

コツ・ポイント

焼きそばは炒める時にお湯を足さず、野菜の水分だけで炒めると麺が硬めに美味しく出来ます〜。ミックス野菜を使うと5分で完成します!忙しいときに便利!

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独身フラメンコOL・゜・(ノД`)・゜・ 料理の腕はまだまだですが、美味しいものがなによりも大好きです☆忙しくて時間がなくても、めんどくさくても、食事は作って食べると美味しく感じます(^ω^)忙しくなるとサボります(●´ω`●) 気まぐれに復活します。。気長にお付き合いくださいまし〜〜☆
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