しらたき玄米ご飯

いちごてんと
いちごてんと @cook_40113606

健康的な玄米ご飯にしらたきを加えてよりヘルシーに。
このレシピの生い立ち
しらたきご飯をいつも炊いている玄米ご飯にアレンジしてみました。

しらたき玄米ご飯

健康的な玄米ご飯にしらたきを加えてよりヘルシーに。
このレシピの生い立ち
しらたきご飯をいつも炊いている玄米ご飯にアレンジしてみました。

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材料

  1. 玄米 2合
  2. しらたき 200㌘
  3. 小豆 30㌘
  4. ひじき 10㌘
  5. 小さじ1
  6. 450cc

作り方

  1. 1

    しらたきをフライパンでよく乾煎りする。

  2. 2

    しらたきを細かくみじん切りにする。

  3. 3

    玄米を洗って活力鍋に入れる。

  4. 4

    残りの材料全て入れて、一晩おく。

  5. 5

    強火にかけて圧力がかかったら弱火にして10分。火を止めて圧力が下がるまで放置。

  6. 6

    よく混ぜて完成です!

コツ・ポイント

しらたきをよく乾煎りしましょう。

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