肉味噌もどきの豆腐そぼろ

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豆腐でヘルシーに!ご飯のお供にも!

肉味噌もどきの豆腐そぼろ

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ごま 適量
  3. ねぎ お好みで
  4. 砂糖 大さじ1~2
  5. みりん 大さじ1
  6. 味噌 大さじ1~2
  7. 焼肉のたれ(なくても可) 大さじ1
  8. 醤油(なくても可) お好みで味調整
  9. おろし生姜 お好みで(多めがおすすめ)
  10. おろしにんにく(ガーリックパウダーでも可) お好みで
  11. 白ごま お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包んでレンジで2分位チン!そのまま少し放置して水切りする。

  2. 2

    ねぎをみじん切りか輪切りに切っておく。

  3. 3

    フライパンに水切りした豆腐を入れて、水分が出てくるまで炒める。

  4. 4

    ごま油、ねぎも加えて更に炒める。

  5. 5

    残りの全ての調味料も加えて、水分が飛ぶまで炒める。

  6. 6

    白ごまも入れて完成。

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時短レシピ、パン&スイーツレシピ、パーティーレシピ、創作メニュー、離乳食など…簡単に出来るものを沢山載せていきます!【クックパッドの冬レシピ2020】《にんじんと大根のきんぴら》P.13 掲載して頂きました!
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