油揚げの肉詰め

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Ke! @cook_40163098

もやしのシャキシャキが美味しい♪少ないお肉でも、ボリュームのあるおかずになります(^^)
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材料

3人分
  1. 油揚げ 3枚
  2. もやし 1袋
  3. 人参 少々
  4. 豚ひき肉 150g
  5. 塩、コショウ 少々
  6. ☆だし汁 2カップ
  7. ☆酒 大さじ2
  8. ☆醤油 大さじ2と1/2
  9. ☆みりん 大さじ2
  10. ☆砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切り、ザルに入れて熱湯をかける。

  2. 2

    少し冷めらた、軽く絞って切り口を少し折り返しておく。

  3. 3

    もやしはさっと洗い、水気を切って布巾でしぼりながら、少し砕く(細かくする)。

  4. 4

    人参は短めの千切りにして、3と混ぜておく。

  5. 5

    豚ひき肉には、塩、コショウを軽くしておく。

  6. 6

    3、4、5を軽く混ぜて、2の油揚げの8分目くらいまで詰め、楊枝で口をふさぐ。

  7. 7

    鍋に☆を入れ煮立たせ、6を並べる。口を上にして少し重ねるようにして、鍋に並べて煮る。

  8. 8

    途中、向きを変えて、全体に火が通るようにする。汁が1/3くらいになるまで煮れば出来上がり♡

コツ・ポイント

油揚げの隅まで具を詰めてくださいね。

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