おもてなしにも♡鱈のレモンサラダ

yukiron719
yukiron719 @cook_40140784

ボリュームがあるのでメイン料理に♪
簡単で華やかなのでおもてなしにも♡
レモンでさっぱり!お箸が進みます(^^)
このレシピの生い立ち
魚と野菜をたくさん食べたくて☆

おもてなしにも♡鱈のレモンサラダ

ボリュームがあるのでメイン料理に♪
簡単で華やかなのでおもてなしにも♡
レモンでさっぱり!お箸が進みます(^^)
このレシピの生い立ち
魚と野菜をたくさん食べたくて☆

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材料

2人前
  1. 2切れ
  2. ベビーリーフ 1袋
  3. レタス お好み
  4. ミニトマト お好み
  5. ブロッコリー お好み
  6. レモン 半分
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. ☆はちみつ 小さじ2
  9. ☆塩 適量
  10. ☆ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鱈を一口大に切り、塩、ブラックペッパー、タイムを振っておく

  2. 2

    小麦粉をまぶす

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、こんがり焼く

  4. 4

    お好きな野菜を洗い、食べやすい大きさに切っておく

  5. 5

    レモンを半分に切り、絞る。残りの☆材料を混ぜあわせてドレッシングを作る
    お好みで分量を調節してください

  6. 6

    盛りつけて完成♪
    お好みでパルメザンチーズをかけても(^^)

コツ・ポイント

鱈にタイムをかけることで臭みが和らぎ香草焼きみたいに!こんがり焼くほうが◎!
ドレッシングのレモンの量はお好みで調節してください(^^)

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yukiron719
yukiron719 @cook_40140784
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小学5年生と3年生の兄弟の母ちゃんやってます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)食べ盛りになり、おちびたちの「美味しい‼️」に元気をもらってます୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧腕を磨くために皆様のレシピも参考に頑張ります✨マイレシピ基本分量は適当なんですが、覚書も兼ねてレシピにゆるーりと残したいと思います♪ 皆様のつくれぽとても励みになってます、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
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