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焼きなす風ツナぽん
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焼きなす風ツナぽん-レシピのメイン写真

焼きなす風ツナぽん

みーちみち
みーちみち @cook_40071856

おかずにもおつまみにも!
簡単につくれます。
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家にあったものでさっぱり食べれる、おかずにもおつまみにもなるものをつくりたくて。

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材料

2人分
  • 茄子 2つ
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ツナ缶 1つ
  • 大葉 5枚
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタの上の方を切って取り除く。
    1.5~2㎝幅に切る。

  2. 2

    水でさっと洗って
    水気を拭き取る。

  3. 3

    フライパンに茄子を並べて、オリーブオイルをかけて火をつけて、蓋をして蒸し焼きに。ひっくり返しながらしんなりするまで焼く。

  4. 4

    水気が足らなくてパサパサしているようなら、少し水か酒をかけて下さい。

  5. 5

    ツナ缶は油を切って、焼いた茄子の上に乗せ、大葉は千切りにして散らす。

  6. 6

    ぽん酢(昆布ぽん酢使用)をバーっとかける。
    おろし生姜や柚子胡椒と食べても美味しいみたい。

コツ・ポイント

茄子はしんなりするまで少し時間がかかるかもしれません。
焦げないように、火加減に注意して下さい。
ぽん酢はお好みの物でいいですが、濃い(酸味が強い等)ものは、食べる分ずつかける方がいいかもしれない。

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みーちみち
みーちみち @cook_40071856
2012/09/25 15:59に公開

このレシピのキーワード

焼きなす なす ツナ 大葉

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