えびしんじょ

柑橘農家の台所
柑橘農家の台所 @cook_40062054

アレンジ自在!はんぺんで節約かつ美味しく!
このレシピの生い立ち
適当に作り続けて定番化

えびしんじょ

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材料

  1. れんこん 100〜200g
  2. はんぺん 一袋(200g)
  3. 玉ねぎ 中玉半分ほど
  4. 枝豆ねぎ 適当
  5. えび 200g

作り方

  1. 1

    エビは殻を剥いて、背わたを取り、片栗粉と塩小さじ1程まぶしてもみ洗いする。

  2. 2

    れんこんをする。

  3. 3

    はんぺんを適当にちぎる。

  4. 4

    枝豆があればむいて荒く刻む。

  5. 5

    玉ねぎはみじん切りにしてレンジでチンしてしなっとさせておく。冷ましておく。

  6. 6

    えび、はんぺんをバーミックスやフープロにかける。

  7. 7

    そこにれんこん、枝豆、玉ねぎを入れてさっと混ぜて完成。

  8. 8

    エビシューマイ、えびカツ、お鍋にどうぞ♪

コツ・ポイント

レンコンのでんぷんをつなぎしてます。
なければじゃがいも、もしくは無しでも。その時は片栗粉を適当に入れてください。

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尾道市の柑橘の産地、高根島の農家のレシピです。https://shimalemon.base.ec/レモンや柑橘を使った、おいしくヘルシーな食生活を目指して!基本的に甘さ、油控えめのレシピです。季節の柑橘をはじめ、ここらで採れる旬の食材を使ったメニュー開発を目指してます。自分のメモ代わりでもありますので、大きい変更以外は報告なしにちょこちょこ変更しますので悪しからず!
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