鶏むね肉の白菜キムチ炒め♪簡単にらモヤシ
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
かずくん☆さん、れぽ8件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪鶏肉・もやしなど加熱しながら風味づけ♪
このレシピの生い立ち
にら
性味：辛・温
帰経：肝・胃・腎
効能：温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症：胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振
鶏むね肉の白菜キムチ炒め♪簡単にらモヤシ
かずくん☆さん、れぽ8件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪鶏肉・もやしなど加熱しながら風味づけ♪
このレシピの生い立ち
にら
性味：辛・温
帰経：肝・胃・腎
効能：温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症：胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振
作り方
- 1
材料を用意する。鶏むね肉を繊維の流れによって、２つに分ける。
-
- 2
繊維の流れに垂直に切り、さらに一口大に切る。
-
- 3
ニラを2cmの長さに切る
-
- 4
適当な袋に、片栗粉＋塩こしょう少々いれたものを用意する。２の鶏むね肉をまぶす。
-
- 5
フライパンを熱して、油少々を入れ、４の鶏むね肉を重ならないように蓋をして両面焼く
-
- 6
白菜キムチ・しょうゆ・砂糖・酢・ごま油を混ぜて、白菜キムチたれを作る
-
- 7
洗って、水分を切ったもやしを鶏むね肉にのせる
-
- 8
７に６の白菜キムチたれをのせて、蓋をして、もやしに火がとおるまで焼く
-
- 9
３のニラを加え、余熱でなじませるように炒めて
-
- 10
出来上がり！
-
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
鶏むね肉とニラもやしの中華炒め♪簡単 鶏むね肉とニラもやしの中華炒め♪簡単
ミアンミアンさんつくれぽ33件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪炒めて中華風炒めのタレをかける
-
-
-
-
-
ビタミン韮もやし炒め♪簡単漢方食養生 ビタミン韮もやし炒め♪簡単漢方食養生
☆しいたんママ☆さん、つくれぽありがとう！元気の出るビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ葉酸・食物繊維を含む豆もやし♪ -
-
豚肉ニラのキムチ炒め♪簡単豚キムチ 豚肉ニラのキムチ炒め♪簡単豚キムチ
にじすきさん、つくれぽ10件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪鶏肉・ニラ・キムチなどにすりゴマ♪ -
ぜんまいニラの炒め物♪簡単♪旬の春野菜 ぜんまいニラの炒め物♪簡単♪旬の春野菜
葉酸とビタミンKを含むぜんまい♪ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪長持ちするのが乾物の良いところ -
-
豚肉と筍水煮とニラの炒め物♪簡単 豚肉と筍水煮とニラの炒め物♪簡単
ななさーママ さんつくれぽありがとう！春の味覚♪葉酸とカリウムを含むたけのこ♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪ -
厚揚げ豆腐にら炒め♪簡単トマト缶で 厚揚げ豆腐にら炒め♪簡単トマト缶で
クックPH3Q8X☆さん、つくれぽありがとう！厚揚げ豆腐とトマトたっぷりの炒め物♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19665685
