水切りヨーグルトチーズスフレ*超簡単

mapi0711
mapi0711 @cook_40225516

クリームチーズは高いけど
ヨーグルトなら低コスト低カロリー!
ヨーグルトでさっぱり
シュワシュワなスフレケーキ

このレシピの生い立ち
クリームチーズ高いけど
ヨーグルト使えば低コスト
低カロリー!!
水切りしてヨーグルトチーズ作っちゃぉ!

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材料

18cm1台分
  1. プレーンヨーグルト(水切り前) 400g〜450g
  2. 3個
  3. 薄力粉 45g
  4. ベーキングパウダー 5g
  5. 砂糖 70g〜80g(甘さ控えめ)
  6. ニラエッセンス 少々
  7. お湯(オーブン用) 500cc〜800cc

作り方

  1. 1

    前晩からヨーグルトを水切りしておく
    ザルにクッキングシート3枚ひき
    そこにヨーグルトを出してザルの下に容器を置き一晩おく

  2. 2

    白身と砂糖半量で
    ハンドミキサーを使用して
    メレンゲを作る。
    (しっかりとした強めのメレンゲ)

  3. 3

    ハンドミキサーそのままで別のボールに
    黄身と残りの砂糖を白くなるまで混ぜる。
    そこに水切りしたヨーグルトをいれ混ぜる。

  4. 4

    3にバニラエッセンス、薄力粉、ベーキングパウダーを入れてハンドミキサーで混ぜる。この時にオーブンを170度に余熱

  5. 5

    2で作ったメレンゲを4回に分けて生地にサックリ混ぜていく。
    型にクッキングシートでサラダ油を塗り
    型流し底をトントン♪

  6. 6

    生地の入った型を置いてから
    鉄板にお湯をはり
    170度で45分焼く。
    冷めたら型から外し出来上がり♥︎

  7. 7

    --

  8. 8

    パウンドケーキ型だとこんな感じです♥︎
    シュワシュワ〜
    結構厚み出ます!
    底にクッキーやレーズン
    を置いても美味しい!

コツ・ポイント

メレンゲをしっかり泡立てるコト!
他は特に無し(^_^)
ベーキングパウダーが無い場合は
ベーキングパウダー無しで薄力粉をホットケーキmix50gにしても代用可能!
デコってクリスマスにも♡

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mapi0711
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