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栄養満点オートミールの厚めクレープ
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栄養満点オートミールの厚めクレープ-レシピのメイン写真

栄養満点オートミールの厚めクレープ

猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508

オートミール入りのパンケーキとクレープの間のようなのです。しっとりしていて子供も食べやすい!ヨーグルトクリームを添えて
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もなくて、家にある残り物で朝ごはんに作りました。

オートミール入りのパンケーキとクレープの間のようなのです。しっとりしていて子供も食べやすい!ヨーグルトクリームを添えて
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冷蔵庫に何もなくて、家にある残り物で朝ごはんに作りました。

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猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508

オートミール入りのパンケーキとクレープの間のようなのです。しっとりしていて子供も食べやすい!ヨーグルトクリームを添えて
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もなくて、家にある残り物で朝ごはんに作りました。

オートミール入りのパンケーキとクレープの間のようなのです。しっとりしていて子供も食べやすい!ヨーグルトクリームを添えて
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材料

4人分
  • 薄力粉 200グラム
  • オートミール 60グラム
  • ライスミルク 2カップ半
  • ヨーグルト 100グラム
  • ドライフルーツ 30グラム位
  • 卵 二個
  • ベーキングパウダー 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトクリームを作ります。
    ヨーグルトにお好みのドライフルーツを入れて一晩置いて水切りします

  2. 2

    オートミールとライスミルク1カップを耐熱ボールに入れて、1分くらいレンジにかけてオートミールを柔らかくします

  3. 3

    ボールに卵を割り入れて混ぜ、残りのライスミルクを加えて泡立て器で混ぜます。

  4. 4

    3のボールに薄力粉とベーキングパウダーを混ぜて粉ふるいにかけて振り入れます。半分ずつ分けてダマにならないようにまぜます。

  5. 5

    熱したフライパンで焼きます

  6. 6

    焼けたらお皿に乗せて、ラップなどをかけて冷めるまで待ちます。

  7. 7

    さめたら1のヨーグルトクリームを乗せて出来上がりです

コツ・ポイント

しっとり食べやすい厚めのクレープという感じです。オートミール入りなので栄養も満点です。
生地はライスミルクの甘みだけです。
甘酸っぱいヨーグルトクリームで。
砂糖不使用です。
朝食やおやつに

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猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508
2016/02/27 05:18に公開
ブログはじめました!https://oishigohan.com/5歳2歳のこどもの子育てと仕事の両立と、家買っちゃったから食費節約のために、週末の一気買い&作り置きに力を注いでいます。家族の健康を料理でサポートしたい!食費節約してローンの繰り上げ返済をがんがんしたい!なによりおいしいものが食べたい!そんな思いを料理にぶつけて研鑽しています。
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このレシピのキーワード

クレープ オートミール ドライフルーツ ライスミルク 薄力粉 卵 ヨーグルト

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