【使いきり】ぜんまいの炒め物

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

こんにゃくやシイタケを入れてもおいしい!ゴマ油でいためてもおいしい!
このレシピの生い立ち
石川県白山市消費生活センター(協力:白山市食生活改善推進協議会、白山市地産地消課)では、「食品ロスをなくそう!はくさんもったいないレシピ」を作成しました。

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材料

2人分
  1. 水煮ぜんまい 60g
  2. 油揚げ 1/4枚
  3. にんじん 1/4本
  4. 植物油 小さじ1
  5. だし汁 120ml
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    水煮ぜんまいはさっと洗って、食べやすい長さに切る。油揚げは熱湯に通して油抜きをし、縦半分に切り、更に横に幅1cmに切る。

  2. 2

    にんじんは4cm長さの太めの千切りに切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、水煮ぜんまい、油揚げ、にんじんを加え炒まったら、だし汁、酒、みりん、砂糖、しょうゆを加え、煮含める。

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レシピ作者

消費者庁
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に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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