マンネリを解消!肉じゃがの卵とじ

マル妻@TBS
マル妻@TBS @cook_40116627

「マル妻」6月26日放送出演、プロサッカー選手の妻・佐藤奈央さんが番組内で作ったメニューのレシピです。
このレシピの生い立ち
家族が「今日のご飯何だろう」って楽しみに帰ってきてもらえるように、常に新しいメニューを作ろうと心掛けています。定番の肉じゃがでも、いろいろなバージョンにチャレンジして、飽きさせない工夫をしようと思って作りました!

マンネリを解消!肉じゃがの卵とじ

「マル妻」6月26日放送出演、プロサッカー選手の妻・佐藤奈央さんが番組内で作ったメニューのレシピです。
このレシピの生い立ち
家族が「今日のご飯何だろう」って楽しみに帰ってきてもらえるように、常に新しいメニューを作ろうと心掛けています。定番の肉じゃがでも、いろいろなバージョンにチャレンジして、飽きさせない工夫をしようと思って作りました!

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材料

2人分
  1. じゃがいも 2個
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 牛切り落とし 200g
  4. 2個
  5. ◎だし汁 1カップ
  6. ◎醤油 大さじ3
  7. ◎砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは4等分、玉ねぎはくし形に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき熱し、牛肉を炒める。

  3. 3

    ②に①を加え炒める。

  4. 4

    ③に◎を入れ、煮だったら中火にし、ふたをして10分程煮る。

  5. 5

    卵をときほぐし、④に回し入れ、半熟状になったら火を止め完成!

コツ・ポイント

味がしみ込むように、メニューの中で一番最初に作り始めます!

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毎週月曜よる7時~TBSで放送中!!「結婚したら人生劇変!○○の妻たち」公式キッチンです。<番組公式HP>http://www.tbs.co.jp/marutsuma/<番組公式Facebook>https://www.facebook.com/marutsuma/<番組公式Twitter>https://twitter.com/marutsumaハッシュタグは#マル妻tbs
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