ピーマンの白和え

猫乃浸
猫乃浸 @cook_40248770

ごま油で炒める事によりピーマンのクセが控えめになり、豆腐でさらに食べやすくなったかな?
このレシピの生い立ち
安売りのピーマンと豆腐があって、何かできないかと模索して見ました。

ピーマンの白和え

ごま油で炒める事によりピーマンのクセが控えめになり、豆腐でさらに食べやすくなったかな?
このレシピの生い立ち
安売りのピーマンと豆腐があって、何かできないかと模索して見ました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 4個
  2. 人参 1/4本
  3. 豆腐絹ごし 1/2丁
  4. 少々
  5. ほんだし 小さじ1
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。

  2. 2

    ピーマンと人参を千切りにして、フライパンにごま油を入れ炒め、ほんだしと塩で味付けをする。

  3. 3

    容器に水切りした豆腐を入れ、箸などでかき混ぜ、炒めたピーマンを入れてあえる。味が薄い場合は塩などを足して完成。

コツ・ポイント

炒める事により、味がしっかりつき、より簡単に白和えができると思います。

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猫乃浸
猫乃浸 @cook_40248770
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只今、肉体的ダイエットと経済的ダイエットにチャレンジ中です。基本的に、適当に作っているので、分量などはかなり適当です。
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