ボリュームUP☆ほうれん草の胡麻和え

otgl @cook_40227657
ほうれん草だけではボリュームがない胡麻和え..
切り干し大根をプラスして、ボリューム&栄養価UP☆
このレシピの生い立ち
胡麻和え大好き♪
ほうれん草だけではボリュームが少ないので、切り干し大根を加えてみました
食べごたえもあり、栄養価も高い大満足の一品です!
ボリュームUP☆ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草だけではボリュームがない胡麻和え..
切り干し大根をプラスして、ボリューム&栄養価UP☆
このレシピの生い立ち
胡麻和え大好き♪
ほうれん草だけではボリュームが少ないので、切り干し大根を加えてみました
食べごたえもあり、栄養価も高い大満足の一品です!
作り方
- 1
ほうれん草・切り干し大根を茹で、水気を切り、食べやすい大きさに切る
- 2
☆を合わせて①を和える
コツ・ポイント
胡麻たっぷりが美味しいです(^q^)
胡麻、増量しても美味しいー!
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ほうれん草のカミカミごま和え ほうれん草のカミカミごま和え
☆副菜いつものほうれん草のごま和えに、切り干し大根を加えて、カミカミレシピにしました。切り干し大根は、10~15分くらいゆでると少し柔らかくなるので、子どもにもおすすめの副菜です。<1人分の栄養価(目安量)>エネルギー量 128kcal食塩相当量 0.9g 三条市 -
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✿ほうれん草と切り干し大根のゴマ和え✿ ✿ほうれん草と切り干し大根のゴマ和え✿
ほうれん草のゴマ和えにシャキシャキした歯ごたえの切り干し大根をプラス♪濃厚な練りゴマで風味豊かに仕上げました❀^▽^❀ sheeps
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19684100