プルコギ☆黄金タレ

☆0303ママ☆
☆0303ママ☆ @cook_40099391

我が家の黄金タレにコチュジャンを足してプルコギに。ごはんにのせて生卵や温泉卵を落としてのっけ丼にしても美味しい!

このレシピの生い立ち
普段は黄金タレだけで肉野菜の甘辛炒めをよくするのですが、少し違う味にしてみたくてプルコギにしてみました。

プルコギ☆黄金タレ

我が家の黄金タレにコチュジャンを足してプルコギに。ごはんにのせて生卵や温泉卵を落としてのっけ丼にしても美味しい!

このレシピの生い立ち
普段は黄金タレだけで肉野菜の甘辛炒めをよくするのですが、少し違う味にしてみたくてプルコギにしてみました。

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材料

  1. 牛薄切り 250g
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. 人参 小1/2本
  4. もやし 1袋
  5. ニラ 1/3束
  6. いりごま 大1
  7. 漬けダレ
  8. ☆黄金タレ レシピID:19878553 100ml
  9. ごま 大1
  10. コチュジャン 大1〜

作り方

  1. 1

    牛肉をボウルやビニール袋に入れて☆の漬けダレを入れてよくもみ込み、冷蔵庫で1時間ほどねかす。

  2. 2

    その間に野菜を準備。玉ねぎはスライス、人参は薄く短冊切り、ニラは3〜4cmにカットしておく。

  3. 3

    フライパンに油を(分量外)をしき、玉ねぎ、人参を炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたらもやしを入れる。

  5. 5

    もやしが軽く炒まったら、1の肉をタレごと投入。野菜を軽く寄せておいて隙間で肉にある程度火を通す。

  6. 6

    全体を混ぜて炒め、最後にニラを入れてサッと炒める。いりごまとごま油(分量外)を回しかけて出来上がり。

  7. 7

    野菜の量によって味が薄まるので、適宜黄金タレを追加して下さい。辛めが好きな人はコチュジャンを多めに。

  8. 8

    レタス、トマト、卵をのせてプルコギ丼にしました。

コツ・ポイント

野菜が多いので肉と一緒に炒めると肉に火が通りにくいので、野菜だけ先に炒めるか、炒めた肉を一度あげて野菜を炒めて肉を戻して下さい。
野菜の水分が出てくる場合は、最後に具材をいったん皿にあげ、出た水分だけ煮詰めてから具材を戻して絡めなおします。

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極力砂糖を使わず料理を心がけてます。甘みをつける時は煮切りみりん、ハチミツ、デーツなどを用途に応じて使い分けています。そんな砂糖不使用の我が家の黄金タレでどこまでレシピが増やせるかチャレンジ中!子供のために、化学調味料や市販の加工品もほとんど使わないレシピが多いです。電子レンジも使いません。黄金タレと冷凍ストックを利用しまくって、時短レシピが主流です^^;
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