♪筍と鶏肉の親子丼♪

こうきとはなのパパ
こうきとはなのパパ @cook_40256255

旬の採れたて筍を使った親子丼です(^-^)油揚げ、ゴボウを入れて旨味UP↑味付けはめんつゆだけ!
このレシピの生い立ち
筍を頂いたので親子丼にしてみました!

♪筍と鶏肉の親子丼♪

旬の採れたて筍を使った親子丼です(^-^)油揚げ、ゴボウを入れて旨味UP↑味付けはめんつゆだけ!
このレシピの生い立ち
筍を頂いたので親子丼にしてみました!

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材料

4人前
  1. 下茹でした筍 200グラム
  2. 鶏胸 1枚
  3. 油揚げ 2枚
  4. ゴボウ 80g
  5. 小松菜2束 145グラム
  6. 4個
  7. めんつゆ 大さじ6
  8. 大さじ1
  9. 250cc

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    鶏肉→一口大
    ゴボウ→半分にして斜め細切り
    筍、油揚げ→太めの薄切り
    小松菜→三㎝位に。

  2. 2

    フライパンに火をつけ油を引き鶏肉とゴボウを炒める。鶏肉が全体的に白くなるまで炒める。

  3. 3

    筍、油揚げ、小松菜、水、めんつゆを入れて軽く混ぜ蓋を3分(中火で)。材料に火を通す。

  4. 4

    蓋を開けて強火にし、軽く溶いた卵をまわしいれて蓋をして45秒で出来上がり!ご飯の上に乗せて完成!

コツ・ポイント

調味料はめんつゆだけなので味の濃さは自分好みで(^-^)
薄かったらめんつゆを足してください!

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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。
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