魚のムニエルのカレーソース

Ewayuri
Ewayuri @EwaYuri

ココナッツミルクを使った濃厚なカレーソースです。魚、鶏肉はもちろん、ごはんやパンにもよく合います♪
このレシピの生い立ち
ハワイのプレートランチで食べた味を自宅で作ってみました。

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材料

4人分
  1. ココナッツミルク 1缶(400ml )
  2. 玉ねぎ 半分
  3. トマトペースト 50g
  4. にんにく 1片
  5. すりおろししょうが 小さじ1
  6. ナンプラー 少々
  7. カレー粉 小さじ1〜2
  8. 小さじ半分
  9. バター 10g
  10. お好みの魚、鶏胸肉など 4切れ

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切り、しょうがはすりおろしてバターで炒めて、しんなりしたらカレー粉を入れます。

  2. 2

    よく混ぜてカレー粉の香りが出てきたらトマトペーストを入れて炒めます。

  3. 3

    ペースト状によく混ざったらココナッツミルク、ナンプラー、塩を入れて混ぜて、温めます。
    ソースはこれで完成。

  4. 4

    今回は目鯛を使用。塩、コショウと酒(材料とは別途)を振ってしばらくおき、フライパンでこんがり焼きました。

  5. 5

    焼いた魚にカレーソースをかけました。ごはんとサラダと一緒に盛って、お好みでパクチーやネギを添えて、出来上がり♪

コツ・ポイント

ココナッツミルクはカレーを入れる事で独特の香りが消されるので、苦手な方でも食べやすいです。ソースが濃厚なので白身魚、鶏胸肉など淡白な物によく合います。サフランライスにも合うのでオススメです。

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レシピ作者

Ewayuri
Ewayuri @EwaYuri
に公開
アメリカ人との国際結婚15年目。主にハワイ生活を送って来ました。アメリカやハワイで食べた味を、日本人の主婦がアメリカ人の主人と娘&息子の為に作るおうちごはんです。日本でも、またアメリカに行く&行った方にもお役に立てたら嬉しいです。Ewayuri食堂〜ハワイおうちごはん(http://ameblo.jp/ewayuri)
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