熟れたゴーヤはかなり苦味がなくなり、そのまま食べられますこのレシピの生い立ち覚え書き
ゴーヤを半分に切り、中のワタとタネを取り、一口大に切る
ツナとマヨネーズを一緒に和える
お好みで豆苗やカイワレをちらす
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