いんげんのごまマヨ焼き
ここ左衛門 @cook_40127664
フライパンで下ごしらえ後はトースターで焼くだけ
このレシピの生い立ち
いんげんはビタミン、ミネラルが豊富な野菜なので面倒でも作ります。いんげんは柔らかくないとなので下ごしらえは必須です
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんはよく洗い、両端を切ります
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- 2
いんげんはフライパンに入れから煎りし、水分をとばします
-
- 3
弱火で3分やきひっくり返し少し3分焼きます。私はフライパンを廻しながら適当にやります。蓋がしてあるからです
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- 4
クッキングペーパーに並べます
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- 5
ごまをふります
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- 6
マヨネーズをかけます
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- 7
トースターっ1200w5分で完成です
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コツ・ポイント
フライパンであらかじめ火を通すのがポイントです
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