小麦粉なしキャベツもやしのお好み焼き
khrmom @cook_40166336
野菜をたくさん食べたいときにオススメです。カロリーも抑えられます。
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたくてお好み焼きの粉をどんどん少なくしていき、最後にたどり着いたのが入れないという選択でした！
小麦粉なしキャベツもやしのお好み焼き
野菜をたくさん食べたいときにオススメです。カロリーも抑えられます。
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたくてお好み焼きの粉をどんどん少なくしていき、最後にたどり着いたのが入れないという選択でした！
作り方
- 1
ホットプレートもしくは蓋つきのフライパンに、卵を落とし黄身を崩す。卵の上に好きなだけキャベツともやしをのせる。
- 2
豚肉をのせて蓋をする。３分くらい待って野菜と豚肉に火を通す。
- 3
フライ返しでひっくり返し、形を整えて再び蓋をする。
- 4
３分程で完成〜
あとはソースやマヨネーズなどをトッピングしてお好み焼きらしくしてください
コツ・ポイント
キャベツの千切りは細くしたほうが食感が良いです〜
似たレシピ
-
-
-
小麦粉不使用！キャベツと卵のお好み焼き 小麦粉不使用！キャベツと卵のお好み焼き
粉類不使用でもちゃんと固まります！！めっちゃおいしいのにヘルシーでボリューミーなので、ダイエットにおすすめです♪
-
-
-
-
-
あまりごはんで小麦粉なしのお好み焼き あまりごはんで小麦粉なしのお好み焼き
残りご飯をしまつしようの第一弾です。食べ物を粗末にしたくないから考えました。残りご飯＝炒飯の法則はさよなら
TENKOチャン -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19697841
